Pasta nach Form
PENNE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein7.2g17.6% der Energie
Fett0.7g1.7% der Energie
Kohlenhydrate33.1g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
7.2g (17.6%)Fett
0.7g (1.7%)Kohlenhydrate
33.1g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein7.2g
Fett0.7g
Kohlenhydrate33.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE PASTA 165 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.2g Protein, 0.7g Fett und 33.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten