Pasta nach Form
PASTA, SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein7.1g8.1% der Energie
Fett1.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate78.6g89.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
7.1g (8.1%)Fett
1.8g (2.1%)Kohlenhydrate
78.6g (89.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein7.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein14%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA, SPAGHETTI enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 1.8g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten