Pasta nach Form
PASTA, ROTINI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein12.9g14.5% der Energie
Fett1.8g2.0% der Energie
Kohlenhydrate74.1g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
12.9g (14.5%)Fett
1.8g (2.0%)Kohlenhydrate
74.1g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein12.9g
Fett1.8g
Kohlenhydrate74.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA, ROTINI enthält insgesamt 353 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 1.8g Fett und 74.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten