Pasta nach Form
PASTA, LINGUINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein10.6g15.8% der Energie
Fett2.4g3.6% der Energie
Kohlenhydrate54.1g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.1g
Protein
10.6g (15.8%)Fett
2.4g (3.6%)Kohlenhydrate
54.1g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein10.6g
Fett2.4g
Kohlenhydrate54.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA, LINGUINE 294 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 2.4g Fett und 54.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten