Pasta nach Form
MULTIGRAIN PASTA, SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein17.9g20.2% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate67.9g76.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
17.9g (20.2%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
67.9g (76.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein17.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein36%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN PASTA, SPAGHETTI enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 2.7g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten