Pasta nach Form
ITALIAN STYLE MEDIUM CHEESE RAVIOLI, ITALIAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein9.7g21.5% der Energie
Fett7.1g15.7% der Energie
Kohlenhydrate28.3g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
9.7g (21.5%)Fett
7.1g (15.7%)Kohlenhydrate
28.3g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein9.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN STYLE MEDIUM CHEESE RAVIOLI, ITALIAN STYLE enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 7.1g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten