Pasta nach Form
DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein11.2g12.7% der Energie
Fett1.8g2.0% der Energie
Kohlenhydrate75.2g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.2g
Protein
11.2g (12.7%)Fett
1.8g (2.0%)Kohlenhydrate
75.2g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein11.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate75.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DURUM WHEAT SEMOLINA PASTA enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 1.8g Fett und 75.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten