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Summer squash, yellow, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein1g19.2% der Energie
Fett0.3g5.8% der Energie
Kohlenhydrate3.9g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.2g
Protein
1g (19.2%)Fett
0.3g (5.8%)Kohlenhydrate
3.9g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein1.0g
Fett0.3g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Summer squash, yellow, raw zeigen 19 Kalorien pro 100g. Es liefert 1g Protein, 0.3g Fettgehalt und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten