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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein42.9g63.2% der Energie
Fett3.6g5.3% der Energie
Kohlenhydrate21.4g31.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
42.9g (63.2%)Fett
3.6g (5.3%)Kohlenhydrate
21.4g (31.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein42.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein86%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF JERKY 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 42.9g Protein, 3.6g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten