Anderes Fleisch
SILKEN TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein5.9g52.7% der Energie
Fett2.9g25.9% der Energie
Kohlenhydrate2.4g21.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.2g
Protein
5.9g (52.7%)Fett
2.9g (25.9%)Kohlenhydrate
2.4g (21.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein5.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SILKEN TOFU zeigen 59 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.9g Protein, 2.9g Fettgehalt und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten