Anderes Fleisch
PORK LOIN FILET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein20.5g76.5% der Energie
Fett5.4g20.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
20.5g (76.5%)Fett
5.4g (20.1%)Kohlenhydrate
0.9g (3.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein20.5g
Fett5.4g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein41%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PORK LOIN FILET zeigen 134 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.5g Protein, 5.4g Fettgehalt und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten