Anderes Fleisch
ORGANIC TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein8.2g51.6% der Energie
Fett5.3g33.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
8.2g (51.6%)Fett
5.3g (33.3%)Kohlenhydrate
2.4g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein8.2g
Fett5.3g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC TOFU 82 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 5.3g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten