Anderes Fleisch
ORGANIC EXTRA FIRM TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein10.6g56.4% der Energie
Fett4.7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g18.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
10.6g (56.4%)Fett
4.7g (25.0%)Kohlenhydrate
3.5g (18.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein10.6g
Fett4.7g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC EXTRA FIRM TOFU zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 4.7g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten