Anderes Fleisch
ANGUS BEEF FLAT IRON STEAK, ANGUS BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein18.8g61.8% der Energie
Fett11.6g38.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
18.8g (61.8%)Fett
11.6g (38.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein18.8g
Fett11.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein38%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ANGUS BEEF FLAT IRON STEAK, ANGUS BEEF 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.8g Protein, 11.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten