Other Grains & Seeds
WHITE CHIA SEED, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein25g27.3% der Energie
Fett33.3g36.4% der Energie
Kohlenhydrate33.3g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.6g
Protein
25g (27.3%)Fett
33.3g (36.4%)Kohlenhydrate
33.3g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein25.0g
Fett33.3g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein50%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE CHIA SEED, WHITE enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 33.3g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten