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QUINOA CRUNCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g11.8% der Energie
Fett8.9g9.8% der Energie
Kohlenhydrate71.4g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
10.7g (11.8%)Fett
8.9g (9.8%)Kohlenhydrate
71.4g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett8.9g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA CRUNCH enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 8.9g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten