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ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein13.3g15.0% der Energie
Fett2.2g2.5% der Energie
Kohlenhydrate73.3g82.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
13.3g (15.0%)Fett
2.2g (2.5%)Kohlenhydrate
73.3g (82.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein13.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT 378 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 2.2g Fett und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten