Other Grains & Seeds
ORGANIC QUINOA FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein13.2g15.2% der Energie
Fett5.5g6.3% der Energie
Kohlenhydrate68.2g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
13.2g (15.2%)Fett
5.5g (6.3%)Kohlenhydrate
68.2g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein13.2g
Fett5.5g
Kohlenhydrate68.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC QUINOA FLAKES zeigen 364 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 5.5g Fettgehalt und 68.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten