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ORGANIC QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein14.9g17.5% der Energie
Fett4.3g5.0% der Energie
Kohlenhydrate66g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.2g
Protein
14.9g (17.5%)Fett
4.3g (5.0%)Kohlenhydrate
66g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein14.9g
Fett4.3g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein30%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC QUINOA enthält insgesamt 362 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.9g Protein, 4.3g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten