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ORGANIC QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein14g16.1% der Energie
Fett5.8g6.7% der Energie
Kohlenhydrate67.4g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
14g (16.1%)Fett
5.8g (6.7%)Kohlenhydrate
67.4g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein14.0g
Fett5.8g
Kohlenhydrate67.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC QUINOA enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 5.8g Fett und 67.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten