Andere Feinkost
QUINOA SUN DRIED TOMATO BRUSCHETTA, QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein4.3g10.4% der Energie
Fett20g48.3% der Energie
Kohlenhydrate17.1g41.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
4.3g (10.4%)Fett
20g (48.3%)Kohlenhydrate
17.1g (41.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein4.3g
Fett20.0g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein9%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA SUN DRIED TOMATO BRUSCHETTA, QUINOA 262 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 20g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten