Andere Feinkost
PENNE ALFREDO WITH CHICKEN AND BROCCOLI, CHICKEN AND BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein3.5g16.1% der Energie
Fett4.9g22.5% der Energie
Kohlenhydrate13.4g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
3.5g (16.1%)Fett
4.9g (22.5%)Kohlenhydrate
13.4g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein3.5g
Fett4.9g
Kohlenhydrate13.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PENNE ALFREDO WITH CHICKEN AND BROCCOLI, CHICKEN AND BROCCOLI enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 4.9g Fett und 13.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten