Andere Feinkost
PASTA SALAD, TUNA, PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein10g19.6% der Energie
Fett8g15.7% der Energie
Kohlenhydrate33g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.0g
Protein
10g (19.6%)Fett
8g (15.7%)Kohlenhydrate
33g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein10.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate33.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTA SALAD, TUNA, PENNE enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 8g Fett und 33g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten