Andere Kochsaucen
MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien40kcal / 100g
Protein1.6g18.2% der Energie
Fett2.4g27.3% der Energie
Kohlenhydrate4.8g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
1.6g (18.2%)Fett
2.4g (27.3%)Kohlenhydrate
4.8g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien40kcal
Protein1.6g
Fett2.4g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 40 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARINARA SAUCE 40 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 2.4g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten