Orientalische & Ethnische Saucen
MOLE MEXICAN SAUCE, MOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien567kcal / 100g
Protein10g11.5% der Energie
Fett43.3g50.0% der Energie
Kohlenhydrate33.3g38.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
10g (11.5%)Fett
43.3g (50.0%)Kohlenhydrate
33.3g (38.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien567kcal
Protein10.0g
Fett43.3g
Kohlenhydrate33.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein20%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 567 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MOLE MEXICAN SAUCE, MOLE enthält insgesamt 567 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 43.3g Fett und 33.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten