Onions
Onions, green, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien63kcal / 100g
Protein2.1g15.3% der Energie
Fett3.2g23.4% der Energie
Kohlenhydrate8.4g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
2.1g (15.3%)Fett
3.2g (23.4%)Kohlenhydrate
8.4g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien63kcal
Protein2.1g
Fett3.2g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 63 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Onions, green, cooked 63 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 3.2g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten