Nuss- & Samenbutter
PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien594kcal / 100g
Protein21.9g23.3% der Energie
Fett46.9g50.0% der Energie
Kohlenhydrate25g26.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.8g
Protein
21.9g (23.3%)Fett
46.9g (50.0%)Kohlenhydrate
25g (26.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien594kcal
Protein21.9g
Fett46.9g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein44%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 594 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen141Minuten
🧘♀️Yoga212Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUT BUTTER enthält insgesamt 594 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.9g Protein, 46.9g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten