Nuss- & Samenbutter
PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien594kcal / 100g
Protein21.9g24.1% der Energie
Fett50g55.1% der Energie
Kohlenhydrate18.8g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
21.9g (24.1%)Fett
50g (55.1%)Kohlenhydrate
18.8g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien594kcal
Protein21.9g
Fett50.0g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein44%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 594 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen141Minuten
🧘♀️Yoga212Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUT BUTTER enthält insgesamt 594 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.9g Protein, 50g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten