Nuss- & Samenbutter
HAZELNUT SPREAD, HAZELNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien514kcal / 100g
Protein5.4g5.5% der Energie
Fett29.7g30.5% der Energie
Kohlenhydrate62.2g63.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.3g
Protein
5.4g (5.5%)Fett
29.7g (30.5%)Kohlenhydrate
62.2g (63.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien514kcal
Protein5.4g
Fett29.7g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein11%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 514 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAZELNUT SPREAD, HAZELNUT enthält insgesamt 514 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 29.7g Fett und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten