Nuss- & Samenbutter
HAZELNUT SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien541kcal / 100g
Protein5.4g5.7% der Energie
Fett32.4g34.2% der Energie
Kohlenhydrate56.8g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
5.4g (5.7%)Fett
32.4g (34.2%)Kohlenhydrate
56.8g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien541kcal
Protein5.4g
Fett32.4g
Kohlenhydrate56.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein11%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 541 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga193Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAZELNUT SPREAD enthält insgesamt 541 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 32.4g Fett und 56.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten