Milch
WHOLE MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein3.3g28.4% der Energie
Fett3.3g28.4% der Energie
Kohlenhydrate5g43.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.6g
Protein
3.3g (28.4%)Fett
3.3g (28.4%)Kohlenhydrate
5g (43.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein3.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE MILK enthält insgesamt 67 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 3.3g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten