Milch
WHOLE MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein3.4g28.1% der Energie
Fett3.4g28.1% der Energie
Kohlenhydrate5.3g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.1g
Protein
3.4g (28.1%)Fett
3.4g (28.1%)Kohlenhydrate
5.3g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein3.4g
Fett3.4g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE MILK zeigen 65 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.4g Protein, 3.4g Fettgehalt und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten