Milch
WHOLE MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein3.8g31.1% der Energie
Fett3.8g31.1% der Energie
Kohlenhydrate4.6g37.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.2g
Protein
3.8g (31.1%)Fett
3.8g (31.1%)Kohlenhydrate
4.6g (37.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein3.8g
Fett3.8g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE MILK 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.8g Protein, 3.8g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten