Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien55kcal / 100g
Protein3.8g34.5% der Energie
Fett2.1g19.1% der Energie
Kohlenhydrate5.1g46.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.0g
Protein
3.8g (34.5%)Fett
2.1g (19.1%)Kohlenhydrate
5.1g (46.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien55kcal
Protein3.8g
Fett2.1g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 55 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 55 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 2.1g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten