Milch
2% MILKFAT REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54kcal / 100g
Protein3.8g36.2% der Energie
Fett2.1g20.0% der Energie
Kohlenhydrate4.6g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
3.8g (36.2%)Fett
2.1g (20.0%)Kohlenhydrate
4.6g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien54kcal
Protein3.8g
Fett2.1g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 54 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% MILKFAT REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 54 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 2.1g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten