Milch/Milchersatz
The Original Overnight Oats, 5.3 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein6g15.8% der Energie
Fett8g21.1% der Energie
Kohlenhydrate24g63.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
6g (15.8%)Fett
8g (21.1%)Kohlenhydrate
24g (63.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein6.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein12%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion The Original Overnight Oats, 5.3 oz enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 8g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten