Milch/Milchersatz
Kefir Cultured Whole Milk, 14.1 fl oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein4g26.7% der Energie
Fett3g20.0% der Energie
Kohlenhydrate8g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.0g
Protein
4g (26.7%)Fett
3g (20.0%)Kohlenhydrate
8g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein4.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kefir Cultured Whole Milk, 14.1 fl oz enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 3g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten