Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT FLOUR TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein8.9g13.3% der Energie
Fett8.9g13.3% der Energie
Kohlenhydrate48.9g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.7g
Protein
8.9g (13.3%)Fett
8.9g (13.3%)Kohlenhydrate
48.9g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein8.9g
Fett8.9g
Kohlenhydrate48.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT FLOUR TORTILLAS enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 8.9g Fett und 48.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten