Mexican Dinner Mixes
TOSTADAS CASERAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein11.1g11.1% der Energie
Fett22.2g22.2% der Energie
Kohlenhydrate66.7g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
11.1g (11.1%)Fett
22.2g (22.2%)Kohlenhydrate
66.7g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein11.1g
Fett22.2g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein22%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOSTADAS CASERAS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 22.2g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten