Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
""BKRIB,PK,LN,RC,MEATY,IB,12PC,Z""
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein17.9g51.3% der Energie
Fett17g48.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
17.9g (51.3%)Fett
17g (48.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein17.9g
Fett17.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein36%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ""BKRIB,PK,LN,RC,MEATY,IB,12PC,Z"" zeigen 232 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.9g Protein, 17g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten