Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Naturally Hickory Smoked Semi Boneless Ham, Fully Cooked, 2/15 lb. avg., Certified Gluten-Free
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein20.2g65.4% der Energie
Fett9.5g30.7% der Energie
Kohlenhydrate1.2g3.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
20.2g (65.4%)Fett
9.5g (30.7%)Kohlenhydrate
1.2g (3.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein20.2g
Fett9.5g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein40%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Naturally Hickory Smoked Semi Boneless Ham, Fully Cooked, 2/15 lb. avg., Certified Gluten-Free enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.2g Protein, 9.5g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten