Meat mixed dishes
Beef with tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein21.7g73.1% der Energie
Fett6.4g21.5% der Energie
Kohlenhydrate1.6g5.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
21.7g (73.1%)Fett
6.4g (21.5%)Kohlenhydrate
1.6g (5.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein21.7g
Fett6.4g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef with tomato-based sauce zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.7g Protein, 6.4g Fettgehalt und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten