Lunch Snacks & Combinations
BAGEL CHIPS, CREAM CHEESE, HARD BOILED EGG & DRIED FRUIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein8.4g15.9% der Energie
Fett12.6g23.8% der Energie
Kohlenhydrate31.9g60.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.9g
Protein
8.4g (15.9%)Fett
12.6g (23.8%)Kohlenhydrate
31.9g (60.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein8.4g
Fett12.6g
Kohlenhydrate31.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAGEL CHIPS, CREAM CHEESE, HARD BOILED EGG & DRIED FRUIT enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 12.6g Fett und 31.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten