Legumes and Legume Products
Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien117kcal / 100g
Protein7.8g26.5% der Energie
Fett0.6g2.0% der Energie
Kohlenhydrate21g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
7.8g (26.5%)Fett
0.6g (2.0%)Kohlenhydrate
21g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien117kcal
Protein7.8g
Fett0.6g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 117 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, without salt enthält insgesamt 117 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 0.6g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten