Legumes and Legume Products
Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein7.8g26.8% der Energie
Fett0.4g1.4% der Energie
Kohlenhydrate20.9g71.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
7.8g (26.8%)Fett
0.4g (1.4%)Kohlenhydrate
20.9g (71.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein7.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, with salt 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 0.4g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten