Legumes and Legume Products
Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein8.7g27.2% der Energie
Fett0.5g1.6% der Energie
Kohlenhydrate22.8g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.0g
Protein
8.7g (27.2%)Fett
0.5g (1.6%)Kohlenhydrate
22.8g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein8.7g
Fett0.5g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, with salt zeigen 127 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.7g Protein, 0.5g Fettgehalt und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten