Legumes and Legume Products
Beans, great northern, mature seeds, canned, low sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein7.4g25.7% der Energie
Fett0.4g1.4% der Energie
Kohlenhydrate21g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
7.4g (25.7%)Fett
0.4g (1.4%)Kohlenhydrate
21g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein7.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, great northern, mature seeds, canned, low sodium enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 0.4g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten