Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, New Zealand, imported, frozen, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien201kcal / 100g
Protein18.8g58.4% der Energie
Fett13.4g41.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt32.2g
Protein
18.8g (58.4%)
Fett
13.4g (41.6%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien201kcal
Protein18.8g
Fett13.4g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie10%
Protein38%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen18Minuten
🚴‍♀️Radfahren23Minuten
🚶‍♂️Gehen48Minuten
🧘‍♀️Yoga72Minuten

Nährwertzusammenfassung

Die Nährwertangaben für Lamb, New Zealand, imported, frozen, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw zeigen 201 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.8g Protein, 13.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten