Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, New Zealand, imported, frozen, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien234kcal / 100g
Protein25.3g64.4% der Energie
Fett14g35.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt39.3g
Protein
25.3g (64.4%)
Fett
14g (35.6%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien234kcal
Protein25.3g
Fett14.0g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie12%
Protein51%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen21Minuten
🚴‍♀️Radfahren27Minuten
🚶‍♂️Gehen56Minuten
🧘‍♀️Yoga84Minuten

Nährwertzusammenfassung

Die Nährwertangaben für Lamb, New Zealand, imported, frozen, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, roasted zeigen 234 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.3g Protein, 14g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten