Lamb, Veal, and Game Products

Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien256kcal / 100g
Protein16.7g44.9% der Energie
Fett20.5g55.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt37.2g
Protein
16.7g (44.9%)
Fett
20.5g (55.1%)
Kohlenhydrate
0g (0.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien256kcal
Protein16.7g
Fett20.5g
Kohlenhydrate0.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie13%
Protein33%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate0%

Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen23Minuten
🚴‍♀️Radfahren29Minuten
🚶‍♂️Gehen61Minuten
🧘‍♀️Yoga91Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 20.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten